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2013-11-30

明日から12月

こんばんわわわわわ~

寒いですね まあ、12月ともなれば当たり前なんですけどね
ホットヨガの季節がやってきたあ~んって感じです

最近ではレッスン開始より90分前よりヒーターをお付けして、皆さんをお待ちしております

でも、あったまってくるには45分くらい前かな・・・
あったまるには結構時間かかるのですよ ごめんちゃい

さあ、今年最後の月になりました 今年最後のデトックスはシッカリ、さっぱり、どっさり・・・年内に落としておきましょう

なんちゃって~・・・私(里美先生)は今年身は引き締まりましたが(サイズダウン)
体重はちぃ~っとも減っておりませんなんで

クリスマスには・・・ケーキも食べちゃうし、もう少し落としておかないと・・・
皆さん、共にがんばりましょうイエ~イ

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