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2013-04-20

明日のムドラーヨガ

こんばんわ、里美です

熱くなったり、寒くなったりしていますね。うっかりしてると風邪をひいてしまう季節ですよ
パインのスタジオの中は季節変わらずのホカホカ、ポカポカ、アツアツの空調で過ごしています

明日は私のレッスンがあります
特に11時~の「ムドラーヨガ」は時々しか行いませんので、おススメです

「ムドラー」とは・・・季節、時間などの繰り返す流れを表します
季節で言うと春夏秋冬春夏秋冬・・・と繰り返し繰り返しやってきますね。
一日の流れも朝、昼、夜と流れています。

ですから、このムドラーヨガとは、繰り返して行うヨガになります


そうですね~、マンダラを想像してみて下さい・・・フムフム

明日のムドラーのプログラムは今から考えちゃいますね

季節は春・・
春はいろんな生き物が目覚める季節です
そして、はじまりの季節でもあります。
そんな意味のポーズをいっぱい行いますね

でわ、たくさんの参加者をお待ちしておりま~す

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