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2013-05-07

陰ヨガを受けて…

奥山先生、陰ヨガのレッスンお疲れ様でした

HOT空間での陰ヨガは初めてだったのですが、
高温多湿な環境という事で、体の柔軟性UP
ポーズのキープ時間が長い事で、呼吸も深まり、
一つ一つのポーズをじっくり味わう事ができました。

久しぶりの陰ヨガのレッスン…
毎日、時間に追われて忙しい日々の中
自分自身の心・身体とゆったりと向きあえた、
とても素敵な時間になりました


ありがとうございました          浅井でした。

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Author:ホットヨガ スタジオパイン
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